胶套笔记本和活页笔记本都是常见的笔记本类型，它们有着不同的特点和适用情况。

首先，胶套笔记本是一本封面上覆盖一层胶质塑料的笔记本，可以防止污染和磨损。它的优点在于安全耐用、便携轻巧，在学生或大众用途中非常流行。但胶套笔记本的缺点在于无法更换或调换笔记本内的纸张，因此只能使用完后扔掉或选择经常用的笔记本来使用。

其次，活页笔记本是一个可拆卸的笔记本，内部由许多框架组成，框架中的纸张可以轻松地添加、调换和替换。实际上，它是与可移动笔记本一起使用的一种替代方案。活页笔记本的优点是可以随意添加和替换纸张，方便创意记录和内容整理。对于笔记需要分类存放的情况下，活页笔记本会比胶套笔记本更加方便。

总的来说，胶套笔记本和活页笔记本的区别在于功能和适用情况。胶套笔记本适用于短期记录、便携和重量轻的场景，而活页笔记本则适用于长期记录、需要分类存放和整理的场景。在选择时，需要根据实际需求和用途来进行判断和选择。